مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء

التصنيفات
Featured Posts
مغلي الحلبة
Add Your Tooltip Text Here
Add Your Tooltip Text Here
الخصوبة عند النساء

هناك العديد من المشروبات المختلفة التي من المعروف أنها تزيد من الخصوبة عند النساء.

من أشهر مشروبات الخصوبة تلك التي يوجد فيه تركيبتها فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة المرأة الإنجابية.

وسنسرد لكم بعون الله في هذا المقال أكثر المشروبات المفيدة للخصوبة عند النساء.

أهمية الخصوبة عند النساء

إذا كانت المرأة تأمل في الحمل بعد الزواج فإن أول ما يمكن أن تسأل عنه هي خصوبتها وكيفي الإخصاب هل يمكن تحسينها أم لا.

قد توجد بعض العوامل الخارجة عن السيطرة تؤخر عملية الإخصاب أو تعيقها مثل المشاكل الصحية التي تؤثر في القدرة على الحمل. ولكن يمكن أن يكون لاختيارات نمط الحياة تأثير في الخصوبة أيضا.

ما هي الخصوبة عند المرأة: هي قدرة المرأة على الحمل بطفل طبيعي بعد عمليات جماع متكررة لمدة سنة تقريبا دون واق.

والخصوبة من الأشياء المهمة في حياة الزوجين لأنهما نواة الأسرة و الأسرة نواة المجتمع فهي حلقة متكاملة فإن تأخر الإخصاب بمشكلة من المشاكل التي قد تصيب المرأة عادة أو الخارجة عن إرادتها يمكن هذا التأخير أن يؤثر على المجتمع لأن الأسرة هي النواة الأولى للمجتمع فإن صلحت صلح المجتمع .

و من الأسباب التي قد تصيب النساء عادة وتكون خارجة عن سيطرتها هي:

  • اضطرابات الإباضة.
  • خلل في الهرمونات مثل متلازمة المبيض متعدد التكيسات.
  • فرط برولاكتين الدم ومشاكل الغدة الدرقية .
  • تشوهات الرحم أو عنق الرحم.
  • انسداد أو تلف في قناة فالوب.
  • انتباذ بطانة الرحم،.
  • انقطاع الطمث المبكر.
  • التصاقات الحوض.
  • الحالات الطبية المرتبطة بغياب الحيض.

ويمكن للنساء تحسين الخصوبة لديهن إذا اتبعن الخطوات التالية:

  • المحافظة على الوزن الصحي.
  • الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا. 
  • تجنب نوبة العمل الليلية.
  • الامتناع عن التدخين
  • الامتناع عن تناول الكحول.
  • الحد من تناول الكافيين. 
  • عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية. 
  • تجنبي التعرض للسموم المنظفات.
  • الأكل الصحي.
  • النوم الكافي.
  • أكل الفواكه والخضراوات الطازجة.
أهمية الخصوبة عند النساء
أهمية الخصوبة عند النساء

المشروبات التي تزيد الخصوبة الاباضة عند النساء

هناك أنواع مختلفة من المشروبات التي يمكن أن تساعد في زيادة الخصوبة والإباضة عند النساء.

بسبب احتوائها على عناصر غذائية وفيتامينات معينة ثبت أنها تعزز الخصوبة والإباضة.

ومن هذ المشروبات :

  • الشاي الأخضر.
  • الزنجبيل.
  • القرفة.
  • ورق التوت البري.

الشاي الأخضر لزيادة الخصوبة عند المرأة

لقد ثبت أن شاي الأخضر يعمل على تقوية عضلات الرحم بسبب غناه بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحسن جودة بيض المرأة وتجعلها أكثر عرضة للتخصيب و تنظيم الدورة الشهرية و تقليل مستويات التوتر وإرخاء العضلات في الأعضاء التناسلية.

و الشاي الأخضر يعتبر مشروب معروف في العالم والشاي الأخضر مشتق من أوراق نبات كاميليا سينينسيس وتستخدم الأوراق غير المخمرة لصنع الشاي الأخضر.

ويحتوي الشاي الأخضر على العناصر التالية:

  • مادة البوليفينول.
  • مركب البوليفينول.
  • مادة الكاتيشين .
  • سعرات حرارية.
  • النياسين.
  • بروتين.
  • نحاس.
  • حديد.
  • فيتامينB6.
  • مغنيزيوم.
  • بوتاسيوم.
  • صوديوم.
  • زنك.
  • كافيين.
الشاي الأخضر لزيادة الخصوبة عند المرأة
الشاي الأخضر لزيادة الخصوبة عند المرأة

القرفة لزيادة الخصوبة عند النساء

إن القرفة تعد من المشروبات التي تزيد الخصوبة عند النساء.

وتعمل القرفة على تنظيف الرحم من بقايا الدورة الشهرية وتعزيز عمل المبيض وتنظم مستوى السكر في الدم، مما يساهم في عملية الاخصاب .

و القرفة من المشروبات اللذيذة والمفيدة لصحة الجهاز التناسلي وتؤخذ القرفة للتخصيب أما إن تم التخصيب فيجب الامتناع عن تناولها كي لا يسبب الإجهاض.

ويمكن تناول القرفة كمشروب ساخن كما يمكن أن تطحن وتوضع مع البهارات.

وتحتوي القرفة على :

  • فيتامين A.
  • فيتامين C.
  •  فيتامين D.
  • فيتامين K.
  • فيتامين B12.
  • فيتامين B6.
  • فيتامين B3.
  • فيتامين B2.
  • فيتامين B1.
  • السعرات الحرارية.
  • المنغنيز.
  • كالسيوم.
  • حديد.
  • الزنك.
  • الفسفور.
  • البوتاسيوم.
  • السلينيوم.
  • الدهون.
  • الدهون المشبعة.
  • الكربوهيدرات.
  • الألياف.
  • البروتينات.
القرفة لزيادة الخصوبة عند النساء
القرفة لزيادة الخصوبة عند النساء

الزنجبيل لزيادة الخصوبة عند المرأة

إن الزنجبيل من المشروبات التي تساعد في التخفيف من ألم المغص وتقلصات و آلام الرحم أثناء الحيض و قتل الخلايا السرطانية في المبيض و تحسين الخصوبة عند النساء.

وهو نبات يعيش في المناطق الحارة وله فوائد كبيرة غير الخصوبة عند النساء.

ويحتوي الزنجبيل على:

  • فيتامين B1.
  • فيتامين B2.
  • فيتامين B3.
  • فيتامين B5.
  • فيتامين B6.
  • فيتامين G.
  • فيتامين H.
  • فيتامين K.
  • سعر حراري.
  • الحديد .
  • المغنيسيوم .
  • البوتاسيوم.
  • الصوديوم .
  • الزنك .
  • النحاس .
  • المنغنيز.
  • السيلينيوم .
  • الفولات.
  • لكولين.
  • البروتين.
  • الدهون.
  • الكربوهيدرات.
  • الكالسيوم .
  • الحديد .
  • الماغنسيوم.
  • لألياف الغذائية.
  • السكريات .
الزنجبيل لزيادة الخصوبة عند المرأة
الزنجبيل لزيادة الخصوبة عند المرأة

مشروب ورق التوت لزيادة الخصوبة عند المرأة

إن أوراق التوت البري تستخدم لزيادة خصوبة النساء حيث يتميز باحتوائها على نسبة هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

توت البري هو من الثمار الطبيعية إذا تم تناوله بانتظام فإنه يزيد من مستويات هرمون البروجسترون في الجسم المرأة مما يزيد في عملية الإخصاب.

وأوراق التوت يمكنها أن يحمي المرأة الحامل من الإجهاض والحمل.

وتحوي أوراق التوت على:

  • الحديد.
  • فيتامين B2.
  • بروتين.
  • ألياف.
  • دهون.
  • كربوهيدرات.
  • سعرات حرارية.
  • الزنك.
  • الكالسيوم.
  • حمض الاسكوربيك.
  • حمض البيتا كاروتين.
  • حمض الكافئيك.
  • حمض الفلافونويدات.
  • حمض الكاتيشين .
  • حمض الكوماريك.
  • حمض ميريسيتين
  • حمض يبيكاتشين
  • حمض غالاتي.
  • حمض الغاليك .
  • حمض الفريوليك .
مشروب ورق التوت لزيادة الخصوبة عند المرأة
مشروب ورق التوت لزيادة الخصوبة عند المرأة

عصير الاناناس الفريش لزيادة الخصوبة عند المرأة

فاكه الأناناس من أشهر أنواع الفواكه و ألذها ويمكن أكله مباشرا أو إدخاله في الأطعمة .

ويمتلك الأناناس تركيبة فريدة من المكملات الغذائية التي يمكن للجسم الإستفادة منها وامتصاصها.

ومن فوائد الأناناس أنه يقوي المبايض و يزيد خصوبة المرأة بشكل كبيركما أنه ينظم التبويض لدى المرأة و يقوي البويضات.

و يحفز افرازات مادة الكيلوجين.

وللأناناس عناصر غذائية وهي:

  • فيتامين C.
  • فيتامين G.
  • فيتامين B9.
  • الثيامين.
  • النياسين .
  • مضادات أكسدة.
  • حمض الفوليك .
  • الريبوفلافين.
  • البيتا كاروتين.
  • المغنسيوم.
  • الحديد.
  • الفوسفور.
  • البوتاسيوم.
  • الكالسيوم.
  • الزنك.
  • المنغنيز.
  • النحاس.
عصير الاناناس الفريش لزيادة الخصوبة عند المرأة
عصير الاناناس الفريش لزيادة الخصوبة عند المرأة

زيادة الخصوبة عند المرأة طبيعيا

لزيادة الخصوبة عند النساء توجد عدة طرق الطبيعية لزيادة الخصوبة عند النساء.

دون اللجوء إلى الأطباء و الأدوية الكيميائية وحتى التقليدية ويمكن زيادة الإخصاب والحمل بدون الاستعانة بهذه الأشياء ولكن على المرأة اتباع خطوات بسيطة حتى يحدث الحمل طبيعيا بإذن الله.

وهذه الخطوات هي:

مراقبة الوزن والبقاء دون الوزن الصحي وتجنب السمنة لأنها أحد أسباب ضعف الإخصاب عند النساء .

ولمعرفة الوزن الطبيعي لكل إنسان الطبيعي البالغ تحسب كم الطول و تنقص من المجموع 1متر والباقي هو الوزن الذي يجب المحافظة عليه زيادة قليلة أو نقص قليل ليس هناك مشكلة أما إن كانت الزيادة أو النقص واضحين هنا تكون المشكلة.

الطعام الصحي : من الأسباب التي تزيد أو تنقص في الخصوبة هي الطعام الصحي الطبيعي البعيد عن الدهون المشبعة أو الأطعمة المعلبة أو المأكولات السريعة.

ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بدون إفراط ولا تفريط أي لا ندع الرياضة ولا نلعبها بشكل كبير فتؤدي في الإثنين إلى ضعف الأخصاب عند النساء.
الابتعاد عن الكحول: للكحول مضار كثيرة أشار إليها الاسلام بوضوح وقد حض على تجنب جميع أنواع الخمور بسبب مضارها على صحة الإنسان وخصيصا في عملية الإخصاب عند النساء.

تناول منتجات الالبان: في منتجات الحليب العديد من الفيتامينات و المعادن التي تزيد في عملية الاخصاب عند النساء.

الامتناع والابتعاد عن التدخين: التدخين له الكثير من المضار التي تؤذي صحة الإنسان ومن أهم مضار التدخين هي تأثيره على الجهاز التناسلي للرجال والنساء إذ تؤذي الحيوانات المنوية عند الرجال وتقضي على البويضات والاخصاب عند النساء و على الجنين.

تناول المشروبات: التي تزيد من عملية الإخصاب عند النساء

ممارسة العلاقة الجنسية بانتظام: الذين يمارسون العلاقة الجنسية كل يوم تزيد فرص الإنجاب لديهم مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسونها بانتظام .

الحفاظ على الوزن لزيادة الخصوبة عند المرأة

الانجاب هو حلم جميع النساء في مرحلة ما من حياتهن.

ومع ذلك تعاني بعض النساء من تأخر الإنجاب لأسباب إما اجتماعية أو نفسية أو جسدية.

مما يجعلهن يخضعن لعدة أمور تفيدهن في حماية الرحم وزيادة الخصوبة عندهن.

ومن هذه الأمور هي إهتمامهن بوزنهن صحة المرأة ووزنها من أهم الأسباب التي تؤثر إيجابا أو سلبا على الخصوبة والحمل لدى النساء.

والسبب الرئيسي في زيادة الوزن هي إما الأطعمة المشبعة بالدهون ومنها الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة والأطعمة غير المفيدة للجسم أو من عدم لعب تمارين رياضية تحرق الدهون المتراكمة حول البطن والخصر والأرداف.

ممارسة الرياضة باعتدال لزيادة الخصوبة عند المرأة

إن دراسة أميركية حديثة كشفت أن الرياضة المعتدلة تعمل على فقدان الوزن كما تحسن من وظائف الإباضة لدى النساء,

كما أظهرت الدراسة أن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحسن الخصوبة لدى النساء و ينظم توازن الهرمون الذي ينظم الدورة الشهرية حب الشباب والشعر الزائد في الوجه والجسم و متلازمة تكيس المبيض وتقليل مستوى هرمون الذكورة في الجسم عند النساء.

الابتعاد عن الكحول والمنبهات لزيادة الخصوبة عند المرأة

أظهرت دراسة في التكاثر البشري إحدى المجلات الرائدة في مجال الطبي أن النساء اللواتي يرغبن في الحمل يجب أن يتجنبن تناول الكحول في أي وقت خلال الدورة الشهرية.
أثبتت دراسة بقيادة الدكتورة كيرا تايلور من كلية الصحة العامة وعلوم المعلومات في جامعة لويزفيل كنتاكي الولايات المتحدة الأمريكية يستنتج احتمال الحمل خلال دورة شهرية واحدة يتناقص عندما تشرب النساء الكحول .

قام الباحثون بتحليل بيانات عن 413 امرأة تتراوح أعمارهن بين 19 و 41 عاما تمت متابعتهن لما يصل إلى 19 دورة شهرية.

وجمعوا معلومات عن العوامل التي يمكن أن تؤثر على الحمل و الاخصاب فوجدوا أن الكحول من أكثر العوامل المضرة بالإخصاب لدى النساء.

الأكل الصحي لزيادة الخصوبة عند المرأة

هناك أطعمة مميزة تزيد من خصوبة و الحمل المرأة وهي عبارة عن:

  1. الكينوا.
  2. اللبن كامل الدسم.
  3. العدس.
  4. المحار.
  5. بذور القرع.
  6. بذور زهرة عباد الشمس.
  7. الكبد.
  8. الكافيار.
  9. سمك السلمون.
  10. سمك السردين.
  11. سمك الإسقمري الأطلسي.
  12. سمك القد.
  13. سمك الرنجة.
  14. سمك الماكريل.
  15. زيت كبد سمك القد.
  16. سمك الأنشوجة.
  17. سمك سلمون البحيرات المرقط.
  18. سمك التونة.
  19. البيض.
  20. السمن.
  21. الحليب.
  22. العصير.
  23. حليب الصويا.
  24. الزبادي.
  25. بذور الكتان وزيت بذور الكتان.
  26. الحبوب.
  27. الطحين.
  28. زبدة الفول السوداني.
  29. دقيق الشوفان.
  30. بذور اليقطين
  31. بذور الشيا
  32. فول الصويا.
  33. زيت الكانولا.
  34. فول الصويا وزيت فول الصويا.
  35. بذور الشيا.
  36. الخضراوات ذات الأوراق الخضراء
  37. البروكسل.
  38. كالي.
  39. سبانخ.
  40. بروكلي.
  41. قرنبيط.
  42. الجوز

تناول مشتقات الحليب كاملة الدسم لزيادة الخصوبة عند النساء

أن الحليب ومشتقاته الكاملة الدسم من أفضل الأغذية التي يمكن للجسم الاستفادة منها لما فيها من فيتامينات ومعادن.

  • الكالسيوم.
  • الفيتامين D.
  • الفوسفور.
  • الفيتامينات B.
  • الفيتامين A.

فقد اثبتت دراسة اجرتها جامعة هارفارد أن تناول الحليب مشتقاته كاملة الدسم يقلل من خطر الاصابة بالعقم.

و نشرت صحيفة نيويورك تايمز ان النسوة اللواتي يتناولن منتجات الالبان كاملة الدسم تكون امكانية التخصيب بنسبة 27% .

وقالت الدراسة أن النساء اللواتي يتناولن مرتين في اليوم من الحليب و مشتقاته تزيد عندهن فرص الإخصاب بنسبة 85%.وقال الباحثون أن الحليب ومشتقاته يساعد على علاج الأنيميا عند النساء، وهو ما يؤدي إلى زيادة نسبة التبويض لديهن فتزداد فرص الإنجاب و هذه الدراسة أجريت على أكثر من 18000 امرأة في سن الإنجاب.

تناول مشتقات الحليب كاملة الدسم لزيادة الخصوبة عند النساء
تناول مشتقات الحليب كاملة الدسم لزيادة الخصوبة عند النساء

فواكه تزيد الخصوبة عند النساء

الفواكه من ألذ الأطعمة التي خلقها الله ومن ثمار الجنة لما فيها من المواد الغذائية التي تعود بالفائدة على صحة الأنسان.

وفي الفواكه عناصر غذائية وفيتامينات و مكملات غذائية و أحماض أمينية تزيد من خصوبة النساء ومن هذه الفواكه:

العنب :

أثبتت دراسة أن تناول كوب من عصير العنب مساء يزيد فرص الاخصاب للنساء ويسرعها وقد لاحظ العلماء خلال متابعتهم لحوالي 30000 امرأة نصفهن حملن خلال أول شهرين من المحاولة

ويحتوي العنب على :

  1.  فيتامين K ..
  2. فيتامين E.
  3. فيتامين C.
  4. الكالسيوم.
  5. النحاس.
  6. الحديد.
  7. المغنيسيوم.
  8. المنغنيز.
  9. الفوسفور.
  10. البوتاسيوم.
  11. السيليكون.
  12. الكبريت.

التوت البري :

كشفت دراسة أمريكية في مختبر لورنس بركليأن تناول التوت البري يساهم في زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء.

ويحتوي التوت البري على:

  • الفيتامين G.
  • المغنيزيوم.
  • حمض الفوليك.
  • المنغنيز.
  • فيتامين H.
  • فيتامين K.
  • النحاس.
  • الكيرسيتين
  • سعرة حرارية .
  • الكربوهيدرات.
  • السكر.
  • الألياف الغذائية.
  • مضادات الأكسدة.

الرمان :

يعد الرمان من فواكه الجنة التي عجل الله سبحانه وتعالى لنا فيها لقيمتها وحاجة أجسامنا لها .

ومن خصائص الرمان أنه يعالج العقم عند النساء ويزيد من خصوبة المرأة ويحمي الجنين من التشوهات.

ويحتوي الرمان على:

  • الإستروجين
  • فيتامين B9 .
  • فيتامين C.
  • فيتامين K.
  • الكالسيوم.
  •  السعرات الحرارية.
  • الحديد.
  • النحاس.
  • المغنيسيوم.
  • البوتاسيوم.
  • السيلينيوم:
  •  دهون مشبعة.
  • حمض الفوليك.
  • الفلافانويد.
  • الكربوهيدرات.
  • الألياف.
  • السكريات.
  • البروتين.
  • مضادات الأكسدة.
  • الصوديوم.

الفراولة :

أثبتت دراسة حديثة بأن الفراولة تزيد من الشهوة الجنسية لكلا من الرجال والنساء.

والفراولة من خصائصها أنها تزيد من الخصوبة عند النساء بنسبة عالية وهي من الفواكه التي تزيد الرغبة الجنسية.

والسبب يعود إلى الخصائص الموجود في الفراولة.

وتحتوي الفراولة على:

  • الزنك.
  • فيتامين C.
  • فيتامين B.
  • فيتامين E.
  • فيتامين K.
  • فيتامينG.
  • حمض الفوليك.
  • الفوسفور.
  • مضادات الأكسدة.
  • ألياف.
  • بوتاسيوم.
  • سعرات حراري.
  • النحاس.
  • المغنيسيوم.
  • الأوميجا 3.

البرتقال :

يعتبر البرتقال من الحمضيات التي تفتح الشهية وتشعرك بإحساس منعش.

والبرتقال من أنواع الفواكه التي تتميز بقدرتها الشفائية وبقدرتها على تعزيز الاخصاب عند النساء اللواتي يعانين من ضعف في الاخصاب وبسبب الفيتامينات الموجودة والاحماض.

والبرتقال يحوي على:

  • فيتامين A.
  • فيتامين H.
  • فيتامين B6.
  • فيتامين G.
  • فيتامين B1.
  • فيتامين 9B.
  • بوتاسيوم.
  • كالسيوم.
  • حديد.
  • فوسفور.
  • مغنيزيوم.
  • زنك.
  • نحاس.
  • سيلينيوم.
  • مضادات أكسدة.

الجريب فروت :

الجريب فروت من الفواكه الاستوائية وهي من أنواع الحمضيات المنعشة واللذيذة والتي لها فوائد كبيرة تعود على صحة الإنسان وبالأخص على صحة الجهاز التناسلي .

ومن خصائص الجريب فروت أنها تزيد من فرص الإخصاب و الإنجاب عند النساء.

وتحتوي الجريب فروت على:

  • مضادات الأكسدة.
  • الليكوبيين.
  • فيتامين C.
  • فيتامين G.
  • فيتامين H.
  • أحماض أمينية.
  • الليكوبين.
  • الألياف الغذائية.
  • الكولين.
  • البوتاسيوم.
  • سعرات حرارية.
  • كربوهيدرات.
  • بروتينات.
  • دهون.
  • ألياف.
  • سكر.
فواكه تزيد الخصوبة عند النساء
فواكه تزيد الخصوبة عند النساء

أعشاب تساعد على زيادة الخصوبة عند النساء

الأعشاب فوائدها الطبية عظيمة على صحة الانسان فبعضها يعالج مشاكل القلب والشرايين وبعضها يعالج مشاكل المعدة وبعضها الاخر يعالج المشاكل الجنسية والآخر المشاكل العصبية وهناك أنواع أخرى تعالج الكثير والكثير من الأمراض.

وهناك أعشاب تختص بمشاكل الجهاز التناسلي ومشاكل العقم والتخصيب عند النساء.

ومن هذه الأعشاب هي:

  •  عشبة كف مريم:

من مميزات هذه العشبة أنها تعالج نقص الخصوبة في أصعب وقت للنساء في سن اليأس لانها تزيد من فرص الإخصاب لتنظيمها لمستويات هرمون البرولاكتين .

جامعة باشكنت التركية أجريت دراسة في 2004م على 40 من النساء الذين يعانين من ارتفاع كبير في مستويات البرولاكتين تم إعطاء من عشبة كف مريم فقد اثبتت جدارتها في خفض مستويات البرولاكتين

حيث أن العشبة تعمل على تنظيم الدورة الدموية والهرمونات لدى المرأة.

وتساعد على تنشيط المبايض وزيادة فرص الحمل.

ولعشبة كف مريم مكملات غذائية وهي:

  1. البرولاكتين.
  2. الإستروجين.
  3. البروجسترون.
  4. مضادات حيوية.
  5. الفلافونيدا.
  • زيت زهرة الربيع المسائية:

زيت زهرة الربيع المسائية هو عبار عن مكملات عشبية يستخدم لعدة حالات صحية ومن بينها لتخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض وزيادة التخصيب عند النساء.

وهي من الأعشاب التي تزيد من المادة المخاطية على عنق الرحم مما يحمي الحيوانات المنوي والبويضة أثناء فترة الإخصاب.

وتعيد التوازن إلى الهرمونات لدى النساء وتعمل على تنشيط المبايض

تحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على :

  1. أوميغا 3.
  2. فيتامين H.
  3. فيتامين E.
  4. مضادات أكسدة.
  5. مضادات التهاب.
  6. الحمض الدهني جاما لينولينيك.
  • البردقوش لتنشيط المبايض

البردقوش من الأعشاب الذي يتميز بخصائص كبيرة تفيد صحة الجهاز التناسلي عند النساء.

من تنظيم للدورة الشهرية إلى توازن الهرمونات إلى المحافظة على عدم تكيس المبايض إلى تعزيز الإخصاب.

وتتميز أعشاب البردقوش باحتوائها على:

  1. فيتامين A.
  2. فيتامين C.
  3. الحديد.
  4. بوتاسيوم
  5. كالسيوم.
  6. مغنسيوم.
  7. بيتا كاروتين.
  8. كربوهيدرات.
  9. بروتين.
  10. مضاد التهاب.
  11. مضادات أكسدة.
  • زهرة البرسيم الأحمر للحمل

البرسيم الأحمر له فوائد عديدة ومنها لتنشيط المبايض وزيادة الإخصاب .

ويحتوي البرسيم الأحمر على:

  1. مضادة للأكسدة.
  2. الأيزوفلافونات.
  3. السيليكا.
  4. فيتامين K.
  5. فيتامين A.
  6. فيتامين B1.
  7. فيتامين B6.
  8. فيتامين C.
  9. فيتامين H.
  • الماكا:

عشبة المكا عشبة أثبتت جدارتها عبر التاريخ في زيادة الخصوبة و تحفيز القدرة الجنسية لدى الشريكين .

عشبة الماكا تنبت في جبال الأنديز في البير .

وهي عشبة تزيد الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال و تخفف من أعراض سن اليأس لدى النساء و تزيد الخصوبة.

وتحتوي عشبة الماكا على عدة عناصر غذائية وهي:

  1. فيتامين B6.
  2. فيتامين C.
  3. مضاد أكسدة.
  4.  البوتاسيوم.
  5. الحديد.
  6. أحماض أمينية.
  7. أحماض دهنية.
  8. الجلوكوز.

وهناك أعشاب كثيرة ولها تقريبا نفس الخواص والفوائد و منها :

  • عكبر النحل.
  • حب رشاد.
  • زيت بذور الكتان.
  • عرق السوس.
  • كوهوش السوداء.
  • نبات الشوك.
  • اليام البري.

الأسئلة الشائعة

ما هي علامات الخصوبة عند المرأة

علامات الخصوبة عند النساء هي:
علامات الحيض الطبيعي.
حدوث تغير في مخاط عنق الرحم .
زيادة حاسة الشم .
آلام أسفل البطن .
علامات الثدي .
اختبار الخصوبة المنزلي.

ما الذي يؤثر على خصوبة المرأة؟

خلل في الهرمونات.
فرط برولاكتين.
مشاكل الغدة الدرقية .
تشوهات الرحم أو عنق الرحم.
تلف في قناة فالوب.

ما هي فترة الخصوبة لدى المرأة؟

الدورة الشهرية عند المرأة مدتها 28 يوما وهي المدة العادية للدورة الشهرية والتي يحدث التبويض في اليوم 11 من أول يوم من أيام الدورة إلى اليوم 18 من أول يوم للدورة الشهرية.
و أفضل يوم للتخصيب هو اليوم 14 من تاريخ أول يوم من الدورة.

المصادر:

youm7 . webteb . ain

, ,

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

From The Blog

× احصل على عروض معجون الباشا - افضل خلطة عسل وجنسنج