الاحتلام المتكرر، الفوائد والأضرار

الاحتلام المتكرر

النوم بعمق يفصل الشخص عن حياته الواقعية بشكل كامل او بشكل جزئي فبعض الأشخاص يتحدثون أثناء نومهم من غير ادراك ومنهم يقومون بالمشي أثناء النوم أيضا والبعض يقوم بعمل أشياء بسيطة ولا يدركون وفي الغالب عندما يستيقظون لا يمكنهم تذكر ما حدث معهم اثناء النوم لان العقل غير صاحي بشكل كامل و أيضا من الأشياء التي تحدث اثناء النوم هي بعض التغيرات الهرمونية الناتجة عن البلوغ والتي قد تحدث في الجسم بعد سن البلوغ مثل الاحتلام المتكرر الذي سوف نتحدث عنه في مقالنا هذا ..

ما المقصود بالاحتلام ؟

قد تستيقظ من النوم وتجد ان ملابسك مبللة قليلا ومتيقن تماما انه ليس عرقاً او بول ولكنه ناتج عن رؤية في المنام و هو الاحتلام او الاحلام الرطبة وهي عندما يصل الشخص الى هزات الجماع خلال نومه بشكل لا ارادي ومن غير اثارة جنسية او أي تحفيز يدوي ويميل للحدوث اكثر اثناء سن البلوغ بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم الإنسان لان البالغين تكون مستويات الهرمونات عندهم منتظمة بشكل اكبر من سن البلوغ و اثبتت الدراسات انه حوالي 38% من المراهقين يعانون من الاحتلام بدون ان يدركوا ذلك .

أسباب الاحتلام المتكرر

من المؤكد ان الاحتلام ظاهرة طبيعية يتعرض لها الأشخاص في سن المراهقة و هي تدل على ان الشخص اصبح بالغ و راشد ولكن تكرار ظاهرة الاحتلام تسبب الشعور بالقلق والخوف عند البعض لان الاحتلام يحدث لأسباب عديدة ومنها :

  1. التفكير قبل النوم في الأمور الجنسية .
  2. مشاهدة الأفلام الإباحية بشكل كبير ومستمر .
  3. الافراط في تناول الأطعمة التي تحفز النشاط الجنسي .
  4. حدوث بعض التغيرات التي ترتبط بارتفاع هرمون الذكورة التستوستيرون .
  5. الاحتكاك بالسرير او بشيء صلب بدون قصد قد يحدث انتصاب للعضو الذكري ومن ثم القذف .
  6. امتلاء المثانة في البول يتسبب في حدوث الاحتلام وتسريب المني .
  7. عدم ممارسة العلاقة الحميمة بسبب الانشغالات اليومية او بسبب الحمل والدورة الشهرية .
أسباب الاحتلام المتكرر
أسباب الاحتلام المتكرر

أسباب الاحتلام المتكرر عند النساء

في اغلب الأوقات ممكن ان تستيقظ المرأة وهي ترى نفسها في نشوة اثر الاحتلام فتكون مفعمة بالنشوة الجنسية والمتعة وقد تستغرب عندما تجد ثيابها الداخلية مبللة والمهبل رطب وظهرت عليه علامات ممارسة الجنس وتراودها الكثير من الأسئلة حول الأسباب المؤدية للاحتلام بهذه الطريقة ومن هذه الأسباب هي :

المداعبة الكثيرة للأعضاء التناسلية : ان دعك المرأة أعضائها التناسلية ومداعبتها بشكل دوري و مستمر و خاصة قبل النوم من اكثر الأسباب المؤدية الى حدوث الاحتلام ويؤدي ذلك الى تضخم في الأعضاء التناسلية مثل الشفرتين والبظر .

التعرض للمؤثرات الجنسية اثناء النهار بشكل كبير : يحدث ذلك من خلال متابعة الأفلام الإباحية الجنسية وقراءة القصص المثيرة للشهوة ومشاهدة لقطات جنسية التي تزيد من رغبة ممارسة العلاقات الجنسية او من خلال ما تعيشه في حياتها اليومية من علاقة حب او اختلاط متكرر بالجنس الاخر يزيد من التفكير بالرغبة الجنسية وامور الزواج فلذلك يكون الحلم الطريقة الاسهل للتعبير عن هذه المشاعر .

الاحتلام عند المرأة المتزوجة : يكون الاحتلام نتيجة لتفريغ الكبت الموجود عند الزوجة بسبب عدم اشباع الرغبة الجنسية لديها او اهمال الزوج لمشاعرها وعدم الاهتمام بها و المباعدة بين أيام العلاقة الحميمة او بسبب غياب الزوج عن المنزل لمدة طويلة بسبب عمله او السفر فتفرغ تلك المشاعر عن طريق الحلم اثناء الليل في المنام .

أسباب الاحتلام المتكرر عند الرجال

الاحتلام ظاهرة تدل على البلوغ الجنسي وتظهر بعد سن المراهقة واحيانا قد تحدث بدون معرفة أسبابها وخاصة عند الرجال الكثير يستيقظ وقد يرى اثار البلل في ثيابه بسبب الاحتلام في النوم ولكن من دون أي اثارة جنسية او فعل عادة سرية او القيام بالجماع اليك عزيزي الرجل بعض أسباب الاحتلام اثناء النوم :

  • التفكير الزايد والمتكرر والمستمر في العلاقات الجنسية .
  • الاكثار من مشاهدة الأفلام الجنسية التي تحتوي على مشاهد مثيرة للشهوة .
  • غياب ممارسة العلاقة الجنسية مع الزوجة بسبب الانشغال بالاعمال اليومية .
  • الافراط في الاطعمة المحفزة والمثيرة للشهوة الجنسية .

 

أضرار الاحتلام المتكرر

كما ان للاحتلام أحيانا فوائد للرجال و النساء هناك أيضا اضرار له تؤثر على حياتك الجنسية مع الشريك و أيضا لا يوجد طريقة معينة للتخلص و الحد من الاحتلام المتكرر ولكن يمكن التقليل من اثار حدوثه و من اضراره التي ينزعج منه الشخص :

  • يتزايد النشاط الجنسي و القذف فيؤدي ذلك الى التقليل من تراكمات السائل المنوي عند الرجل ف بالتالي يقل حدوث الاحتلام .
  • تجنب عادة النوم على البطن و التقليل من ملامسة الأعضاء التناسلية وال ابتعاد عن الملابس الضيقة او الأدوات التي تحتك مع الأعضاء التناسلية .
  • في بعض الأوقات يكون هناك حاجة لاستخدام مضادات الاكتئاب ولكن مع وصفة طبية من قبل الطبيب .

 

طرق علاج الاحتلام المتكرر

الاحتلام المتكرر له العديد من الطرق للتغلب عليه وهي بسيطة وليس لها أي اثار جانبية ممكن ان تؤثر على حياتك الجنسية بل العكس ممكن ان تفيدك في تقوية علاقات الجنسية وتمنحك الطاقة و النشاط اليك بعض من هذه الطرق :

  • الابتعاد عن مشاهدة الأفلام الإباحية المثيرة للشهوة الجنسية وخاصة قبل النوم .
  • ممارسة العلاقات الجنسية الحميمة مع الشريك بشكل مستمر و دوري وبأشكال مختلفة .
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تساعدك على استعادة نشاطك للقيام بعملية الجماع و ممارسة تمارين خاصة لتقوية النشاط الجنسي .
  • ضرورة التبول قبل الذهاب الى النوم للتأكد من افراغ المثانة من البول .
  • ابدال وضعية النوم على البطن بوضعية النوم على الجانب الأيمن او الظهر .
  • عدم الافراط في تناول الأطعمة المحفزة للنشاط الجنسي خاصة المتزوجين وخاصة المأكولات البحرية .
  • الذهاب لطبيب مختص في حالة حدوث الاحتلام بشكل متكرر وكبير وفي أوقات مختلفة لمعرفة الأسباب وعلاجها .

نصائح للتغلب على الاحتلام المتكرر

للتغلب على الاحتلام المتكرر يجب عليك فقط اتباع بعض الخطوات التالية  :

  • استرخِ في الساعات الأخيرة قبل الذهاب الى النوم كي لا تشعر في الضغط النفسي .
  • تعرف على العادات الصحيحة الصحية بخصوص عملية الجماع .
  • تناول المشروبات الساخنة لتساعدك على استرخاء جسدك .
  • استشر الطبيب لعلاج مشاكل الاحتلام المتكرر .
نصائح للتغلب على الاحتلام المتكرر
نصائح للتغلب على الاحتلام المتكرر

الأسئلة الشائعة:

هل هناك ضرر من كثرة الاحتلام؟

نعم يوجد ضرر للاحتلام المتكرر ويجب مراجعة طبيب استشاري للحد من هذه المشاكل.

هل الاحتلام طبيعي يوميا؟

ممكن للاحتلام ان يحدث يوميا بسبب بعض المحفزات اذا كان الشخص يزيد من التفكير في العلاقات الجنسية ويكثر من متابعة المشاهد الجنسية المثيرة للشهوة .

كيف تعالج كثرة الاحتلام؟

من خلال اتباع بعض النصائح وممارسة بعض التمارين التي تساعدك على الاسترخاء وتقلل من مشاكل الاحتلام المتكرر لدى النساء و الرجال .

الى متى يستمر الاحتلام؟

يبدأ الاحتلام من بعد سن البلوغ ويكثر في سن المراهقة و الشباب الى حين ثبات الهرمونات واكتمال نمو الجسم.

بعد الاحتلام المتكرر هل يوجب الغسل؟

يجب على الشخص الاغتسال بعد الاحتلام لانه قد ظهر بسبب اثارة شهوة جنسية وقد ظهرت مفرزات السائل المنوي فيجب الغسل .

مصادر 

الكونسلتو

الشفاء

عروضنا أفضل خلطة عسل للمتزوجين - اطلب الآن