تقوية الإنتصاب في دقائق

تقوية الإنتصاب في دقائق

يعرف الانتصاب هو زيادة حجم القضيب عند الرجال ويعرف أيضا بالانتشار وله مسميات أخرى .

وعلميا هو حالة فسيولوجية يزداد حجم القضيب فيها ويصبح أكثر توسعا وتضخما.

ويكون ذلك عبر تفاعلات بين عوامل نفسية وعصبية ووعائية وغدد صماء و يرتبط الإنتصاب في أغلب الأحيان بالإثارة الجنسية ويمكن أن يكون الإنتصاب عفويا.

زيادة الانتصاب وتقويته في دقائق

إن ضعف الانتصاب الذي غالبا ما يشار إليه بالعجز الجنسي و هو عدم القدرة المتكررة و المستمرة على الانتصاب أو المحافظة على الإنتصاب بما يكفي لإكمال العملية الجنسية.

وهي مشكلة شائعة في نسبة 10% من رجال. و 10٪ فقط من المصابين يتلقون العلاج . 

ولذلك يبحث الرجال بشكل عام عن زيادة الإنتصاب والتحكم فيه بفترة قصيرة لا تتعدى الدقائق المعدودة.

وخلال السنوات الماضية حدثت تطورات علمية كثيرة لهذه المشكلة وقد أثبتت هذه التطورات قدرتها على حل مشاكل الضعف الجنسي وفي هذا المقال سنسرد لكم طرق العلاج وزيادة الإنتصاب والتحكم فيه.

العلاج الدوائي

العلاج الدوائي
العلاج الدوائي لتقوية الانتصاب

العلاج الدوائي وهو علاج بالأدوية الفموية و غالبا ما تكون هي الخط الأول لزيادة قوة الإنتصاب حيث تعمل الأدوية بفاعلية سريعة لدى الرجال الذين يعانون من مشاكل الإنتصاب أثناء العلاقة الجنسية .

وطريقة عمل هذه الأدوية هي تحفيز الغدد لانتاج أكسيد النيتريك، وهي مادة كيميائية ينتجها الجسم لإرخاء عضلات القضيب والتي تؤدي إلى زيادة تدفق الدم في القضيب لحدوث الانتصاب بشكل سريع و يستجيب للإثارة الجنسية.

لذلك تعد هذه الأدوية آمنة إلى حد كبير ومنها

  • سيلدانيفل فياجرا.
  • فاردينافيل ليفيترا، ستاكسين.
  • تادالافيل سياليس.
  • أفانافيل ستيندرا.

كلها أدوية فموية تعطى عن طريق الفم لتحسين الإنتصاب و الاستجابة السريعة.

مع العلم أن لكل نوع خصائص و تركيبة معينة رغم تشابهها في طريقة العمل مما يجعلها تختلف عن بعضها اختلافات بسيطة مثل سرعة مفعوله ووقت تراجع تأثيره والآثار الجانبية المحتملة.

  • فمثلا سيلدانيفل الفياغرا Sildenafil Viagra: من أكثر الأدوية فاعلية إن تناولته على معدة فارغة قبل ممارسة الجنس ب 60 دقيقة ومفعوله يتراوح من أربع إلى خمس ساعات.
  • فيردينافيل ليفيترا، ستاكسين Vardenafil Levitra, Staxyn: يؤخذ قبل 60 دقيقة من ممارسة الجنس ويمكن تناوله مع الطعام أو من دونه و يتراوح مفعوله من أربع إلى أكثر من خمس ساعات ويمكن امتصاصه أو بلعه.
  • تادالافيل سياليس Tadalafil Cialis: هذا الدواء يؤخذ مع الطعام أو من دونه قبل ساعتين من ممارسة الجنس ويمكن أن تصل فعاليته إلى 36 ساعة.
  • أفانافيل ستيندرا Avanafil Stendra : هذا الدواء يمكن تناوله مع الطعام أو بدونه قبل 30 دقيقة من ممارسة الجنس ويستمر مفعوله حتى ست ساعات.

الأعشاب الطبيعية

الأعشاب الطبيعية تقوية الإنتصاب
الأعشاب الطبيعية لتقوية الإنتصاب

إن كنت تعاني من مشكلة ضعف الإنتصاب وتريد زيادة فترة الإنتصاب وفي دقائق فلا داعي للقلق حيث يوجد 5 أعشاب لعلاج الضعف الجنسي وزيادة الانتصاب ، تعرف عليها في هذا المقال.

ثبتت فعالية الأعشاب الطبيعية في علاج زيادة الانتصاب والتحكم فيه و الرغبة الجنسية والتخلص من التوتر والقلق الذين يؤثران على قدرة انتصاب القضيب عند ممارسة الجنس.

وهذه الأعشاب هي:

1.الحلبة the ring: حيث تعد الحلبة من الأعشاب البارزة والتي تساهم بشكل كبير في علاج ضعف الانتصاب

وطريقة استخدام الحلبة هي من خلال غلي كمية من بذور الحلبة في الماء و شرب كأس منه في كل يوم و سوف يلاحظ الرجل تحسن انتصاب القضيب والعلاقة الجنسية بشكل عام.

  1. الهيل cardamom: من استخدامات الهيل معالجة ضعف الإنتصاب والفتور و زيادة الرغبة الجنسية.

يتم استخدام الهيل من خلال غلي مقدار معين من حبوب الهيل في الماء والإنتظام على شرب كأس بشكل يومي وخلال فترة قصيرة سوف يلاحظ زيادة فترة الأنتصاب والتحكم فيه.

  1. عشبة الجنسنج Ginseng herb: وهي من الأعشاب التي تستخدم لعلاج الفتور الجنسي وما يميزها هو مفعولها القوي و السريع في زيادة الإنتصاب و الرغبة الجنسية وتستخدم عشبة الجنسنج وتمزج مع ملعقة عسل سدر و الزنجبيل المغلي وتشرب بشكل يومي وبعد فترة قصيرة سترى نتائج مذهلة.
  1. الزعفران Saffron: وهو من أبرز الأعشاب لعلاج زيادة الإنتصاب والتحكم فيه و تخفيف التوتر ويستخدم الزعفران بوضع القليل منه في ماء مغلي ويترك لمدة دقائق قليلة، ثم يتم شربه وتتناول ملعقة من زيت الزعفران يوميا وسترى العجب.
  1. جنين القمح wheat germ: من الأعشاب التي تعالج ضعف الانتصاب وزيادة الرغبة والانتصاب و في تحسين وظائف الجهاز التناسلي وعلاج الفتور الجنسي يمزج جنين القمح مع العسل ويتناول ملعقة يوميا للحصول على انتصاب قوي ومثالي.

العلاج النفسي

العلاج النفسي لتقوية الإنتصاب
العلاج النفسي لتقوية الإنتصاب

إن من أكثر المشاكل التي تصيب الرجال أثناء العلاقة الجنسية (ضعف الانتصاب)هي مشاكل نفسية وليس كما يعتقد بعض الرجال أن مشكلات ضعف الانتصاب هي من تقدم العمر أو الأمراض العضوية.

وقال الباحثون في دراسة أجروها أن 8% من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و29 سنة يعانون من الضعف الجنسي الناتج عن الاضطرابات النفسية، مثل القلق و الاكتئاب.

وفقا لموقع Healthline تقول الدراسات عند شعور الرجل بالقلق الناتج عن الضغط النفسي أو العصبي يفرز المخ هرمونات تقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم بما في ذلك القضيب مما يجعل الانتصاب صعب ومستحيل.

وقد أظهرت دراسة في عام 2013 أن من مضاعفات الضعف الجنسي الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.

لذلك على الرجال الذين يعانون من عدم قدرة على الانتصاب لأسباب نفسية ويريدون العلاج من هذه المشكلة التي تهدد حياته ما يلي

1- استشارة طبيب نفسي لمعرفة طرق العلاج من الحالة التي تلازمه و معرفة الدواء المناسب وعلاج سلوكه النفسي.

2- المواظبة على ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء لتخفيف القلق والتوتر مثل اليوجا.

3- طرق العلاج بالإبر وذلك عن طريق وخز مناطق محددة في الجسم للتقليل من إفراز الغدد لهرمونات التوتر.

دعامة الانتصاب

دعامة الانتصاب لتقوية الإنتصاب
دعامة الانتصاب لتقوية الإنتصاب

إن ضعف الانتصاب والتحكم فيه هو مشكلة يتعرض لها 10% من الرجال لذا وضع العلماء الكثير من الحلول الطبية وأخرها و أقواها هي دعامة الانتصاب الجراحية.

وهناك نوعان لدعامات زيادة الانتصاب و التحكم فيه:

  1. دعامة الانتصاب المرنة القابلة للثني لاFlexible, bendable erection support وهذا النوع يعد سهل الاستخدام كما يتمتع بفرصة قليلة في التعطل لقلة عدد أجزائه و له سلبيات وهي صعوبة إخفاء الانتصاب أسفل الملابس ولا يكون قادر على تكبير الحجم عند الحاجة.

2. دعامة الانتصاب ذات المضخة قابلة للنفخ The erection support with a pump is inflatable وهذا النوع سهل الاستخدام أيضا ويعمل عن طريق الضغط على مضخة الدعامة فيدخل السائل الى أسطوانة الدعامة فيحدث الانتصاب وعند الانتهاء من الجماع تضغط مرة أخرى فيحدث الارتخاء و سهل إخفائه أسفل الملابس كما يوجد بعض الموديل القادرة على زيادة طول القضيب عند الانتصاب.

وفي كلا الحالتين تراعى حالة المريض لاختيار الدعامة المناسبة له.

طرق زيادة الانتصاب والقدرة الجنسية

مع تقدم العلم ومعرفة الاسباب التي تؤدي إلى عدم الانتصاب وإيجاد الحلول لها وعلاجها نستعرض معا في هذه السطور أهم طرق تقوية الانتصاب.

إن 20 دقيقة في اليوم من التمارين الرياضية من شأنها أن تساعد في تقوية القضيب و الحصول على انتصاب أفضل لأن الخمول وعدم ممارسة الرياضة يعتبر أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى عدم القدرة على الانتصاب.

ومن أبرز التمارين التي تساعد في عملية الانتصاب وتقوية القضيب:

  • المشي بشكل يومي.
  • الجري بشكل يومي.
  • تمارين شد عضلات المعدة.
  • تمارين الضغط .
  • تمارين القرفصاء.
  • ركوب الدراجات، مع عدم الضغط عن منطقة العجان.
  • ممارسة التمارين الهوائية.
  • ممارسة تمارين كيجل للرجال.

الابتعاد عن الكحول والتدخين

الكحول والتدخين من أكثر الأشياء المسببة لعدم القدرة على الانتصاب و يتعاطاه بعض الرجال.

الكحول يعرف أنه من المركبات العضوية التي تحتوي على الهيدروكسيل وهي مادة سامة ومضرة وتوجد في الكثير من المشروبات الروحية مثل النبيذ والخمور والبيرة والسبب تواجده بشكل سريع وكبير في الدم ولأنه لا يحتاج إلى عملية الهضم ويمكنه في دقيقة واحدة الوصول الى الدماغ و تسبب فقدان القدرة على التركيز

أما التدخين ففيه أكثر من 500 مادة مسرطنة تضر بجسم الانسان ومن بينها ضعف الانتصاب وقد أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هونغ كونغ الصينية أن الإقلاع عن التدخين يزيد من القدرات الجنسية وأكدت الدراسة أن أكثر من نصف المدخنين يعانون من الضعف الجنسي قد تحسنت حالتهم عقب إقلاعهم عن التدخين.

فالتدخين والكحول سبب رئيسي لضعف الانتصاب و الامتناع عنهما مفيد للجسم ويزيد من قوة الانتصاب.

وهناك نصائح أخر إن كنت تريد التمتع بحياة جنسية هادئة وبعيدة عن المشاكل وهي:

  1. التحدث مع الشريك عن مشاكل العلاقة الجنسية.
  2. القيام بوضعيات جديدة للجماع.
  3. تناول الفواكه والخضروات والحبوب والبقوليات الطبيعية.
  4. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12.
  5. الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمعالجة.
  6. التخلص من الوزن الزائد.
  7. التحكم بالتوتر والقلق.
  8. النوم والراحة الكافيين.

الأسئلة الشائعة

كيف تجعل القضيب ينتصب بسهولة؟

عدم الشعور بالقلق.
وممارسة الرياضة اليومية.
تناول الغذاء المناسب.

ما هي المشروبات التي تساعد على الانتصاب؟

عصير البنجر
المشروبات الغنية بالكافيين.
عصير البطيخ.
عصير التوت الأزرق.
عصير الرمان .
الماء.

ما هو افضل فيتامين للجنس؟

فيتامين B.
فيتامين E.
فيتامين D.

هل يوجد مرهم يساعد على الانتصاب؟

نعم يوجد في الأسواق مرهم لعلاج زيادة الانتصاب.

المصادر:

hattatclinic . webteb .

, , , , , , , , , , , , , ,
الكاتب: د. ابراهيم العريفي
الكاتب: د. ابراهيم العريفي

دكتوراه في علوم الأغذيه والتغذيه - خبير العلاج بالعسل ومنتجات النحل والطب البديل. مشرف على. ميزان الصحه للتغذيه العلاجيه و مختبر جودة العسل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عرض الاسبوع
Days
Hours
Minutes
Seconds
التصنيفات
احدث المقالات
مقالات قد تعجبك :