ضعف الانتصاب النفسي

الضعف الجنسي (ED) من أكبر المشاكل التي تصيب الرجال والتي لها عدة عوامل وتختلف العوامل باختلاف الاشخاص وطبيعة الغذاء والحالة النفسية والمزاجية لكل رجل.

وضعف الانتصاب النفسي هو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي للوظيفة الجنسية أثناء ممارسة الجنس بسبب عوامل نفسية مثل القلق و الاكتئاب والتوتر و الارق.

وهي مشكلة جنسية شائعة تؤثر على 20٪ من الرجال أي واحد من كل خمسة رجال.

يمكن أن يكون الضعف الجنسي النفسي هو ردة فعل ثانوي لحالة الصحة العقلية الأساسية مثل القلق أو الاكتئاب أو الأرق أو التوتر.

لحسن الحظ تتوفر علاجات فعالة للضعف الجنسي النفسي و يمكنك التغلب على هذه المشكلة والتمتع بحياة جنسية صحية ومرضية من خلال معرفة الأسباب المؤدية لحدوث ضعف الانتصاب وكيفية علاجها.

أسباب ضعف الانتصاب النفسي

معظم الرجال يعتقد أن المشاكل الجنسية ناتجة عن تقدم العمر أو الأمراض الجسدية وذلك غير صحيح لأن الصحة النفسية لها تأثير كبير على القدرة والرغبة الجنسية.

لقد أكدت الدراسات أن 8% من الرجال التي أعمارهم بين 20 و29 سنة يعانون من الضعف الجنسي والسبب الاضطرابات النفسية مثل القلق أو التوتر أو الاكتئاب أو الأرق.

عند الشعور بالقلق أو الاكتئاب الناتج عن الضغط العصبي أو الاضطرابات النفسية يفرز المخ الهرمونات التي تقلل من تدفق الدم إلى القضيب مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.

وهذه الأسباب إن استمرت ستتسبب بمجموعة من الأمراض التي ستؤدي إلى ضعف الانتصاب وهذه الأمراض هي:

• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع الكوليسترول في الدم.
• النوبة القلبية.
• السمنة المفرطة.

علاج ضعف الانتصاب النفسي

علاج ضعف الانتصاب النفسي من العلاجات السهلة والتي يمكن أن تعالج بطرق عديدة ومنها:

• استشارة طبيب نفسي.
• ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء مثل اليوجا.
• العلاج بالأعشاب والمكملات الغذائية.
• العلاج بالإبر عبر وخز مناطق محددة في الجسم.
• العلاج من خلال اتباع نمط حياة صحي وإيجابي.
• العلاج الدوائي.

العلاج النفسي

العلاج النفسي يمكن أن يساعد في التخلص من أسباب الضعف الجنسي وينقسم إلى عدة أقسام وهي:

الاستشارة الطبية: وهي التي يساعد في تحديد العوامل النفسية الأساسية لضعف الانتصاب النفسي مما يسهل طرق علاجها والتحكم بها.
العلاج النفسي الديناميكي : هذا العلاج يساهم في معرفة السبب الجذري لضعف الانتصاب النفسي عن طريق إظهار محتوى اللاوعي لنفسية المريض.
العلاج الجنسي: يركز على تحقيق المتعة الجنسية بدلا من الاستثارة والنشاط الجنسي و يهدف هذا العلاج إلى خفض التوتر و الوصول لحياة جنسية أمانة.
علاج القلق الجنسي: يساعد هذا العلاج في التخفيف من الاضطرابات والمخاوف النفسية من خلال حل المشاكل العاطفية وهذا يساعد الشخص على الاسترخاء والتخلص من التوتر وإعادة تنشيط الخيال.
العلاجات البديلة: تساعد في التخلص من التوتر والقلق من خلال عدة طرق وهي:

1. تعلم تقنيات الاسترخاء.
2. ممارسة التأمل (اليوغا).
3. الخضوع لعلاج الوخز بالإبر.

العلاج بالأعشاب والمكملات

يمكن علاج ضعف الانتصاب النفسي باستخدام الأعشاب والمكملات الغذائية لتقليل التوتر والقلق والاكتئاب و الارق التي هي اسباب الضعف الجنسي النفسي.

منتجات مختارة لكم بعناية

و يجب استشارة الطبيب قبل استعمال الأعشاب والمكملات التي تعالج ضعف الانتصاب النفسي لتجنب عدم حدوث أضرار والآثار الجانبية ومن هذه الأعشاب:

• الجنسنج.
• جذور عشبة الماكا السوداء.
• عشبة الكافا.
• نبات البابونج.

وجميع هذه الأعشاب تخفف من القلق والتوتر وتعطي الراح للنفس ولها علاجات أخرى متعلقة بالجنس .

العلاج باتباع نمط حياة صحي وإيجابي

يمكن تخطي حاجز الخوف والقلق المتعلق بالأداء الجنسي من خلال اتباع إجراءات وتغيرات

• من خلال تحديد عوامل الضغط والقلق وتلافيها و التخطيط لمشروع أو التفكير في عمل جديد أو نمط آخر للحياة.
• التفكير في السبب المؤدي إلى ضعف الانتصاب وعدم التفكير في ضعف الانتصاب أو ضعف الأداء الجنسي.
• التركيز على المحسوسات والشعور بها باليدين و ما تراه العين وقت الجماع .
• ممارسة الرياضة بانتظام مثل تمارين كيجل في تقوية العضلات الحوض المسؤولة عن ضخ الدم إلى القضيب أثناء الانتصاب.

العلاج الدوائي

يحتاج من أصيب بضعف الانتصاب النفسي إلى علاجات طبية دوائية إضافة إلى العلاجات السابقة ويمكن أن يصف الطبيب ما يلي من الأدوية التي تساعد في علاج ضعف الانتصاب:

• الحقن.
• تحاميل القضيب.
• بدائل التستوسترون.
• الأقراص الدوائية مثل:

• سيلدانيفل.
• تادالافيل.
• فيردينافيل أفانافيل.

الفرق بين ضعف الانتصاب النفسي والعضوي

ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على انتصاب القضيب أو المحافظة عليه حتى إتمام العملية الجنسية.

و يحدث الانتصاب نتيجة لتفاعلات معقد بين الهرمونات والأعصاب والعضلات والأوعية الدموية.

و المشاعر و الحالة العاطفية تلعب دورا مهما في انتصاب القضيب والجماع بشكل عام.

الفرق بين ضعف الانتصاب والنفسي والعضوي هو:

القلق والانتصاب

الصحة الجنسية تتأثر بصحة الانسان النفسية مثل القلق الذي يؤثر على العلاقة الحميمة عند الرجال والنساء معا وهذا وفقا لموقع Psyco.

وأظهرت الأبحاث للدكتور جو كورت دكتور في معالج الضعف الجنسي بالرابطة الأمريكية لمعلمي الجنس AASECT أن ضعف الانتصاب عند بعض الرجال التي تتراوح أعمارهم ما بين 20 و30 سنة قد لا تكون مشكلة عضوية بل يمكن أن يكون شعور بالقلق من أداء الجنسي

وأوضح الدكتور كورت أن القلق الناتج عن قلة الثقة بالنفس يساعد المخ على إفراز هرموني الأدرينالين والكوريتزول اللذين يتسببان في تضييق الأوعية الدموية.

وبذلك ينخفض تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري الذي يضعف الانتصاب ويمكن أن يتطور إلى العجز الجنسي.

الأسئلة الشائعة

المصادر:

elconsolto . mawdoo3 . elconsolto

كُتب هذا المقال بواسطة فريق معجون الباشا الطبي