المعدل الطبيعي لممارسة الجنس و العلاقة الزوجية

التصنيفات
Featured Posts
مغلي الحلبة
Add Your Tooltip Text Here
Add Your Tooltip Text Here

ممارسة الجماع تعتبر من الغرائز الطبيعية بالنسبة للرجال و النساء معاً و تعتبر من أكثر العوامل التي توفر للزوجين جو مليء بالراحة و السعادة و المزاج الجيد.

و ننصح باتباع المعدل الطبيعي لممارسة الجماع و هو مرة واحدة أسبوعياً على الأقل و عدم الابتعاد عنه لفترات طويلة.

و لكن من الطبيعي ان تتأثر العلاقة الزوجية بعدة عوامل قد تقلل من عدد مرات الجماع ومن المهم معالجة هذه العوامل و التعاون بين الزوجين لإيجاد الحلول المناسبة.

المعدل الطبيعي للجماع

لا توجد إجابة واضحة على المعدل الطبيعي للجماع بين الزوجين و لكن ننصح بأن يتم الجماع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع و إذا زادت لا تضر  وعدم الابتعاد عن الفترات المنتظمة لممارسة العلاقة الجنسية بين الزوج و الزوجة لتجنب التعرض للعديد من المشاكل.

لا يبقى عدد مرات الجماع بين المتزوجين على حاله بل قد يتغير بسبب تعرضه للعديد من العوامل المختلفة التي قد تؤثر عليه بشكل سلبي مثل:

  • الحالة الصحية للزوجين.
  • العلاقة بين الزوجين.
  • نمط الحياة.
  • الولادة بالنسبة للمرأة.
  • التقدم في السن.
  • تناول بعض الأدوية التي تسبب برود جنسي مثل مضادات الاكتئاب.
  • الوزن الزائد.
  • تراجع هرمون التستوستيرون ( الهرمون الذكري ) بسبب التقدم في العمر.
  • الشعور بالملل نتيجة اتباع نفس الروتين في كل عملية جماع تتم.
  • تعرض الزوجة لبعض الألم اثناء ممارسة الجماع مثل التشنج المهبلي.
  • عدم الالتزام بالمعدل الطبيعي للجماع خلال الاسبوع مما يسبب البرود.

ماذا يؤثر على عدد مرات الجماع عند المتزوجين

ماذا يؤثر على عدد مرات الجماع عند المتزوجين

زيادة عدد مرات الجماع للمتزوجين

في حال الرغبة في زيادة عدد مرات الجماع بين الزوجين فلا بد من وجود قوة جسدية و تدفق كافي من الدماء إلى الاعضاء التناسلية ، و من خلال اتباع هذه الخطوات بإمكانك زيادة عدد مرات الجماع :

  1. الاهتمام بالصحة النفسية والاسترخاء و الابتعاد عن التوتر فهو أكبر مؤثر على الرغبة الجنسية.
  2. التقليل من الإجهاد النفسي .
  3. ممارسة الرياضة بشكل مستمر و منتظم لتنشيط الدورة الدموية في الجسم و إعطاء العضلات قوة أكبر .
  4. اتباع نظام غذائي صحي و تناول الاغذية الخاصة بتعزيز الرغبة الجنسية مثل الأطعمة الغنية بالزنك و مضادات الأكسدة .
  5. الامتناع عند التدخين و شرب الكحول للتمتع بصحة جنسية خالية من المشاكل .

فوائد ممارسة الجنس عند المتزوجين

ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين بشكل منتظم و مستمر تحمل العديد من الفوائد التي قد يحتاجها كل انسان سواء رجل أو امرأة و هذه الفوائد تعتبر مهمة في حياة أي زوجين وهي:

  • تقليل الشعور بالتوتر و القلق .
  • تعزيز صحة الجهاز المناعي .
  • تحسين صحة القلب و حمايته من الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية المفاجئة .
  • الجنس يساعد على حرق السعرات الحرارية .
  • تعزيز الثقة بالنفس و تحسين الصورة الذاتية .
  • يعزز الجانب العاطفي بين الزوجين نتيجة إفراز هرمون الأوكسيتوسين .
  • تخفيف الشعور بالألم مثل الصداع أو آلام المفاصل أو العضلات نتيجة إفراز هرمون الأوكسيتوسين و الإندروفين و الذين يعتبروا مسكنات ألم كيميائية .
  • يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا .
  • الحصول على قسط كافي من النوم بشكل أفضل و عميق أكثر .
  • خفض ضغط الدم المرتفع .

تأثير قلة الجماع و ممارسة الجنس على العلاقة الزوجية

في حال قلت عدد مرات الجماع بين الزوجين فهذا سوف يسبب لكم العديد من المشاكل المختلفة مثل :

  • الشعور بالقلق و التوتر نتيجة الانفصال النفسي و الجسدي بين الزوج و الزوجة .
  • حرمان الجسم من فوائد هرمون الإندروفين و الأكسيتوسبن و الذي يحسن من جودة النوم و يساعد على الاسترخاء.
  • رفع فرص الإصابة بالأمراض المختلفة نتيجة ضعف الجهاز المناعي .
  • تعرض المرأة لتشنجات حيضية مؤلمة بسبب عدم تعرضها لفترة طويلة بالشعور بالنشوة الجنسية التي تساعدها على تحفيز انقباض عضلات الرحم و التي تسهل خروج الدم .
  • تعرض المرأة لجفاف المهبل .
  • يؤثر سلباً على الذاكرة و قوة النشاط العقلي .

الاسئلة الشائعة

ما هو المعدل الطبيعي لممارسة العلاقة الزوجية ؟

ممكن ان يكون المعدل الطبيعي لممارسة العلاقة الزوجية مرة خلال الأسبوع على الأقل و إن زادت لا تسبب الضرر و لكن بالرغم من ذلك لحتى الآن لا يوجد معدل واضح و حقيقي لممارسة الجماع .

كم مرة يحتاج الرجل للجماع في الأسبوع ؟

غالباً يتراوح المعدل الطبيعي لممارسة الجماع بالنسبة للرجل بين ٣ إلى ٤ مرات في الأسبوع و لغاية سن ٣٠ .

كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع في الإسلام ؟

أكد الكثير من الفقهاء و الأطباء أن كن الضرورة ممارسة الزوجة العلاقة الجنسية مرة في الأسبوع على الأقل .

كم مرة تحتاج المرأة الحامل للجماع في الأسبوع ؟

أجريت العديد من الدراسات التي اظهرت أن المرأة الحامل قد تحتاج لممارسة الجماع مرة واحدة في الأسبوع و قد تصل إلى المرة و نصف المرة أسبوعياً .

كم عدد مرات ممارسة العلاقة الزوجية في الشهر ؟

لا توجد إجابة واضحة لهذا السؤال لأن هناك العديد من العوامل التي قد يتأثر بها الزوجان مثل نمط الحياة و العمر و الحالة الصحية و التي قد تؤثر على عدد مرات الجماع خلال الشهر .

كم يستطيع أن يصبر الزوج عن زوجته ؟

ا توجد مدة محددة لصبر الزوج عن مجامعة زوجته لأن الأمر يختلف من شخص لأخر .

كم مرة يكون الجماع في بداية الزواج ؟

لا وجود لعدد محدد و لكن ننصح بأن يتم الجماع في بداية الزواج مرتين في الاسبوع لمدة تدوم من بضع دقائق إلى ساعة للحصول على تقارب عاطفي بين الزوجين .

المصادر

ويب طب

سوبر ماما

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

From The Blog

× احصل على عروض معجون الباشا - افضل خلطة عسل وجنسنج