هرمون التستوستيرون وصحة الإنسان

هرمون التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون متعدد الموجات وهو هرمون ذكري مهم للتطور الجنسي والإنجابي، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون عند الرجال عبر الخصيتين وعند النساء عبر المبايض.

كما يمكن أن يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون مشاكل في الوظيفة الجنسية وتغير المزاج وصحة العظام وكتلة العضلات.

ومثل ما يرتبط هرمون التستوستيرون بالدافع الجنسي ونمو العضلات فهو يرتبط أيضا بنقصه بمخاطر القلب والأوعية الدموية. لذلك، ينبغي النظر في فوائد زيادة هرمون التستوستيرون على المدى الطويل مقابل آثاره الضارة.

وظيفة هرمون التستوستيرون في الجسم

يلعب التستوستيرون لدى ذكور البشر دورا مفتاحيا في نمو الأنسجة التناسلية الذكرية مثل الخصيتان والبروستات وكذلك تعزيز الخصائص الجنسية الثانوية مثل زيادة كتلة العضلات والعظام، ونمو شعر الجسم ويلعب دور في الصحة والعافية، ويمنع هشاشة العظام.

وظائف هرمون التستوستيرون في الجسم هي:

  • نمو العضو التناسلي والخصيتين.
  • نمو شعر الوجه والعانة والجسم.
  • خشونة الصوت.
  • نمو العضلات .
  • إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • كثافة العظام.
  • توزيع الدهون في الجسم.
  • إنتاج الحيوانات المنوية.

وظيفة هرمون التستوستيرون الجنسية

يلعب هرمون التستوستيرون عددا من الأدوار الجنسية المهمة مثل:

  • نمو القضيب والخصيتين.
  • إنتاج الحيوانات المنوية.
  • يساعد على تنظيم الدافع الجنسي والسلوك الجنسي.

انخفاض كمية هرمون التستوستيرون في الجسم

مع تقدم الرجال في العمر، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون، ويرتبط انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بزيادة المخاطر التي قد تصيب الجسم ومنها الإصابة بهشاشة العظام، ومتلازمة التمثيل الغذائي وغيرها.

وقدر العلماء انخفض إجمالي تركيزات هرمون التستوستيرون بنحو 0.19 نانو غرام / ديسيلتر لكل سنة من العمر.

والرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون قد يعانون من ضعف الانتصاب (ED).

ويعزى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى عوامل عدة وهي:

  • بسبب تقدم العمر
  • زيادة الوزن.
  • إصابة في الخصيتين
  • الإدمان على الكحول.
  • تناول بعض الأدوية مثل: مسكنات الألم الأفيونية، والكورتيكوستيرويدات .
  • تليف الكبد.
  • الإصابة بفيروس نقص المناعة المكتسبة (الإيدز).
  • مرض السكري من النوع الثاني.
  • قصور الغدة الدرقية.
  • التعرض لإصابات في الدماغ.
اعراض انخفاض هرمون التستوستيرون

علاج انخفاض كمية هرمون التستوستيرون في الجسم

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم إلى مضاعفات ومنها:

  • انخفاض الدافع الجنسي.
  • ضعف الانتصاب.
  • التعب.
  • الاكتئاب.

كما يمكن أن يساعد العلاج ببدائل التستوستيرون في تخفيف هذه الأعراض.

ويرتكز العلاج الأساسي لنقص التستوستيرون على العلاجات التعويضية للتستوستيرون حيث يقوم  العلاج التعويضي على تزويد الجسم بهرمون التستوستيرون بعدة طرق وهي:

  • حقن هرمون التستوستيرون عضليا.
  • استعمال جل التستوستيرون على الجلد أو داخل الأنف.
  • استخدام لصقات التستوستيرون .
  • تناول حبوب التستوستيرون.
  • استعمال لصاقات اللثة.
  • وضع كريات تحت الجلد.

وتوفر كل واحدة من هذه الطرق كميات من هرمون التستوستيرون و لكل منها مميزاتها، لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد النوع المناسب لك.

علاج انخفاض هرمون التستوستيرون

التستوستيرون الزائد في الجسم

إن مستويات هرمون التستوستيرون تؤثر تقريبا على كل شيء من الجهاز التناسلي والجنس إلى كتلة العضلات وكثافة العظام إلى إلى القلب و الدم إلى الحالة النفسية و المزاجية.

و لزيادة هرمون التستوستيرون الحر الطبيعي مدى الحياة آثار مفيدة على زيادة كثافة المعادن في العظام، وانخفاض الدهون في الجسم.

قد يتحقق الطبيب من علامات وأعراض ارتفاع هرمون التستوستيرون من خلال ملاحظة زيادة شعر الجسم وحب الشباب وزيادة كتلة العضلات.

وهناك أسباب عديدة تؤدي إلى ارتفاع هرمون التستوستيرون وهي:

  • اضطرابات وخلل في وظائف الغدة الدرقية.
  • تناول المنشطات التي تساعد في بناء العضلات وزيادة الخصائص الجنسية الذكرية .
  • أورام الغدة الكظرية.
  • البلوغ المبكر.

كما و لارتفاع هرمون التستوستيرون علامات وهي:

  1. كثافة الشعر.
  2. قوة العظام.
  3. غلاظة الصوت.
  4. عرض الأكتاف و قوة عظام الجسم والعضلات.
  5. زيادة الرغبة الجنسية والشهوة الجنسية.
هرمون التستوستيرون

علاج زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم

يمكن أن يؤدي هرمون التستوستيرون الزائد إلى:

  • سلوك أكثر عدوانية.
  • ظهور حب الشباب.
  • زيادة كتلة العضلات .
  • الشعور بالعصبية الشديدة.
  • انكماش الخصيتين.
  • ارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء.

لا يعد زيادة نسبة هرمون التستوستيرون عن الطبيعي أمر شائع عند الرجال إلا أنه قد يعالج بعدة طرق ومنها:

  1. التوقف عن استخدام الستيرويدات أو المنشطات.
  2. تغيير أدوية علاج السرطان.
  3. استخدام الأدوية الأدوية القشرانية السكرية و سبايرونولاكتون .

كما يمكن علاج زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال منزليا وبطرق بسيطة وهي:

  1. السيطرة على الوزن والتخفيف منه .
  2. اتباع نظام الغذائي صحي.

كما و يجب زيارة الطبيب إذ حصلت الأعراض التالية بسبب زيادة هرمون التستوستيرون:

  • الشعور بألم في الصدر.
  • الصعوبة في التنفس.
  • ظهور مشكلة في الكلام.
  • الشعور بالدوار.
  • نوبات من الإغماء.
  • مشكلات في النوم أو مشكلات في التنفس أثناء النوم.

الأسئلة الشائعة

كيف تعرف ان هرمون التستوسترون طبيعي؟

تعرف ان هرمون التستوسترون طبيعي من خلال إجراء تحليل الدم الذي يساعد على تحديد نسبته ونقصه يؤثر على كل شيء لدى الرجال، مثل القدرة الجنسية والكتلة العضلية وكثافة العظام وإنتاج كريات الدم الحمراء.

ماذا يحدث عند زيادة هرمون التستوستيرون؟

عند زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم تحدث عدة أمور وهي:
تقلبات المزاج .
نمو الشعر هناك زيادة مفرطة و زيادة إنتاج الدهون في الجسم.
تضخم البروستاتا الحميد بالإحليل.
تضخم العضلات.
نمو غير طبيعي للعظام وصوت عميق .
التثدي

ماذا يحدث عند نقص هرمون التستوستيرون؟

انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس.
وقلة حدوث الانتصاب.
تدني عدد الحيوانات المنوية.
عدم زيادة في حجم العضو الذكري والخصيتين.

هل زيادة هرمون التستوستيرون يزيد من حجم القضيب؟

أشارت دراسة إلى أن كريم التستوستيرون الموضعي إن استخدم مرتين يوميا بنسبة 10٪ سيؤدي إلى نمو فعال للقضيب.

هل أكل الثوم يزيد هرمون التستوستيرون؟

نعم وقد أشارت دراسات 3 إلى أن الثوم يحتوي على مركبات تساعد في زيادة الهرمونات التي تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.

هل البصل يزيد من هرمون التستوستيرون؟

نعم البصل من الخضراوات التي تزيد من هرمون التستوستيرون في الجسم.

ما هي المشروبات التي تزيد هرمون التستوستيرون؟

عصير الليمون .
عصير البنجر.
عصير الموز .
شاي الزنجبيل .
عصير الرمان .
الحليب .
شاي النعناع .
عرق السوس.

متى يبدأ مفعول الثوم للجنس؟

قال بعض الخبراء بأن مفعول الثوم لا يعمل بين ليلة وضحاها، يجب عليك تناول الثوم النيئة يوميّا لمدة شهر حتى تحصل على نتائج.

هل القذف يقلل التستوستيرون؟

أي نشاط جنسي يمكن أن يقلل من هرمون التستوستيرون في الجسم لكن ما يلبث أن يعود إلى ما كان عليه

متى يعود التستوستيرون الى طبيعته؟

تختلف مستويات هرمون التستوستيرون خلال اليوم، إذ تبلغ ذروتها في الساعة 8 صباحا وتتناقص على مدار اليوم وتكون في أدنى المستويات في الساعة 8 مساء، ثم ترتفع خلال الليل.

المصادر:

pubmed . wikipedia . aljazeera

, , , ,
الكاتب: د. ابراهيم العريفي
الكاتب: د. ابراهيم العريفي

دكتوراه في علوم الأغذيه والتغذيه - خبير العلاج بالعسل ومنتجات النحل والطب البديل. مشرف على. ميزان الصحه للتغذيه العلاجيه و مختبر جودة العسل

عرض الاسبوع
Days
Hours
Minutes
Seconds
التصنيفات
احدث المقالات
مقالات قد تعجبك :