q7 chocolate سعر
مارس 9, 2024
Menu
المحتوى
تعد البروستاتا جزءاً هاماً من جهاز الذكورة، والاهتمام بصحتها يعد أمراً بالغ الأهمية، إلى جانب التغذية المتوازنة و نمط الحياة الصحي، يمكن أن تلعب المشروبات دوراً هاماً في دعم صحة البروستاتا.
سنتعرف على أفضل المشروبات المفيدة للبروستاتا والتي يمكن أن تكون اضافة مفيدة لنمط الحياة الصحي.
هنا بعض المشروبات التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة البروستاتا
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة والتقليل من خطر الإصابة بأمراض البروستاتا.
يعتبر مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة البروستاتا.
يوجد في الزنجبيل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وبيتا كاروتين والزنك، وجميع مضادات الأكسدة القوية التي تدافع عن البروستاتا من الجذور الحرة الضارة التي تُسرع تطور التضخم
شرب كميات كافية من الماء يعد ضرورياً لصحة البروستاتا والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
هنا بعض العصائر التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة البروستاتا
يحتوي على مركب الليكوبين الذي يعتبر مضاداً للأكسدة ويساعد في الحفاظ على صحة البروستاتا.
يعمل على تقليل الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال، وكذلك سرطان الرئة عند الرجال والنساء على حد سواء، نظراً لاحتواء الجرجير على مركب الدياندول ميثاين، الذي له خصائص وقائية من السرطان، كما تحتوي على مركبات تتحول عند تقطيعها أو مضغها إلى ما يعرف بالايزوثيوسيانات (بالإنجليزية: Isothiocyanates)، وهي مركبات كيميائية تساعد على الوقاية من سرطان القولون، والرئة، والبروستاتا، والجلد، والثدي.
يعد البرتقال واحدا من الفواكه التي تساهم في علاج البروستاتا، حيث يتضمن البرتقال فيتامين سي الذي يمنع تضخم البروستات، ويتضمن أيضا فيتامين ج ويثبط الخلايا السرطانية.
تتضمّن عائلة الخضروات هذه من كل من القرنبيط، والبروكلي، والملفوف، وغيرها، حيث تمتاز هذه العائلة باحتوائها على مادة سولفورفان، وهو نوع من أنواع مضادات الأكسدة أيضًا، فيما يرتبط السولفورفان بقدرته على محاربة الخلايا السرطانية بشكل خاص.
هنا بعض الفواكه التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة البروستاتا:
تحتوي على مركب الليكوبين الذي يعتبر مضاداً للأكسدة ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة البروستاتا.
سواء التوت الأرضي، أو توت الشجر، أو حتى العناب تعد مصادر غنية بمضادّات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلّص من فضلات عمليّة الأيض التي مع الوقت يمكن أن تسبب الضرر والمرض للجسم.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة البروستاتا وتساعد في الوقاية من تكوّن الأورام الخبيثة.
يحتوي على الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في دعم صحة البروستاتا.
الشاي الأخضر يمكن أن يخفف من أعراض التهاب البروستاتا، ولكنه أيضًا يقلل من احتمالية للإصابة بسرطان غدة البروستاتا، ويمكنك استبدال المشروب بالقهوة الصباحية، كما أنه ملائمًا للأوقات الصيفية حيث يمكن شربه باردًا مع الليمون.
يوجد مجموعة من الأطمة ينصح بالابتعاد عنها أو التقليل منها في مرضى البروستات، حيث أنها يمكن أن تزيد من تفاقم الاعراض. ومن هذه الأغذية:
اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.
منتجات الألبان والأجبان خصوصاً كاملة الدسم.
الكحوليات.
الأغذية ذات الدهون المشبعة.
العصائر المحلاة والغنية بالسكر.
وجد الباحثون أن ارتفاع استهلاك القهوة قد ارتبط بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستات. وقالوا في استنتاجاتهم إن دراستهم تشير إلى أن تناول كميات كبيرة من القهوة قد يترافق مع انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستات.
الحمضيات، مثل البرتقال ، والليمون والجريب فروت، التي تعتبر غنية بفيتامين C، الذي يعتبر مضاد فعال ضد الأكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بورم البروستاتا.
1927 Florence Street, Arlington, TX Texas 76011
