عسل المورينجا

إذا كنت تعيش في الشرق ، فأنت تعرف المورينغا بالتأكيد. ولكن إذا لم تكن ،فعليك أن تكون شغوفًا حقًا بتناول الأطعمة الصحية الخارقة لتسمع عنها.

ونحن هنا للجواب على سؤالك: ما هو عسل المورينجا وأين يمكن العثور عليه؟ وما هو مسحوق أوراق المورينجا؟ ما هي فوائد عسل المورينجا ؟

ما هو عسل المورينجا؟

المورينجا نبات موطنه مناطق الهند وباكستان وبنغلاديش وأفغانستان. يزرع أيضًا في المناطق الاستوائية.

المورينجا مصدر غذائي مهم, يمكن زراعته بثمن بخس وبسهولة ، ويحتفظ بالكثير من قيمته الغذائية عند تجفيفه.

تكتسب المورينجا شعبية كبيرة لقيمتها الغذائية العالية و احتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات القوية وخصائصها التي تحمي الأنسجة والعديد من الفوائد الصحية الأخرى.

يمكن مقارنة المورينجا بالنيم أو البذور السوداء – على الرغم من أن لكل منهما تركيبة مختلفة. وكالعادة فإن مزجها بالعسل يزيد من فوائدها الصحية عليك.

تُغرس أوراق المورينجا في العسل الخام البارد لفترة من الوقت ثم تُستخرج ، أو يُخلط العسل ببساطة مع مسحوق المورينجا.

تحتوي أوراق المورينجا على

1. 92 مغذي
2. 46 مادة مضادة للأكسدة
3.  36 عامل مضاد للالتهابات
4.  18 حمض أميني ، 9 أحماض أمينية أساسية
5.  جميع أنواع أوميغا 3 و 6 و 9.
6.  الزيتين – Zeatin – أكثر بآلاف المرات من أي نبات آخر معروف – والذي له تأثيرات لا يمكن إنكارها في الحفاظ على الشباب بسبب قدرته على تنظيم انقسام الخلايا ونموها ، بالإضافة إلى تأخير شيخوخة الخلايا.

عند استعمال المورينجا سوف تلاحظ أنها من أفضل العلاجات التي تمنع العديد من الاضطرابات الصحية.

شجرة المورينجا

شجرة موطنها أفريقيا وآسيا ، لكنها تنمو في جميع المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية. إنها شجرة مثل زاهد الهيمالايا ، تنمو في تربة فقيرة وتتطلب القليل من الماء.
تحتوي عائلتها Moringaceae ، على 13 نوعًا ، تتنوع من الأعشاب الصغيرة إلى الأشجار الكبيرة.

المورينجا التي نشير إليها هنا هي المورينجا أوليفيرا ، سريعة النمو والمقاومة للجفاف ، موطنها الأصلي سفوح جبال الهيمالايا منذ المئات من السنين ويزرع اليوم في جميع أنحاء المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.

أسماء أخرى: شجرة أفخاذ (من مظهر القرون الطويلة ، النحيلة ، مثلثة البذور) ، شجرة الفجل (طعم جذورها يشبه الفجل) ، شجرة بن الزيت ، أو شجرة البنزويل (من الزيت المشتق من البذور ).

اقرأ ايضاً: ما هي خلطة حبة البركة والعسل؟ هل فعلاً مقوية للجنس؟

فوائد عسل المورينجا

يحتوي عسل المورينجا على العديد من الفوائد الصحية مثل:

1. يحتفظ بالكالسيوم في الجسم.
2. يقلل من أعراض الحساسية.
3. يخفف من التهاب المفاصل والروماتيزم.
4. يقي من أمراض السرطان والأمراض الصحية.
5. يقلل من القرحة.
6. دواء ممتاز للسعال.
7. خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
8. يحسن الأداء الرياضي.
9. يؤدي لاستقرار مستويات السكر في الدم.
10. يداوي الجروح بسرعة.
11. عند وضعه كقناع للوجه، فإنه يعطي توهجًا للوجه.

يعزز المورينجا ويثري صفات العسل وبالتالي يساعدنا على تحسين صحتنا ومناعتنا. يحتوي على كمية من الأحماض الدهنية الأساسية وخاصة أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تخفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. يعد حمض أوميغا 3 الدهني ضروريًا لنمو الدماغ والوظائف الطبيعية للدماغ والجهاز العصبي.

فوائد عسل المورينجا للرجال

للمورينجا الكثير من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الرجال وأهمها:

• إن الفيتامينات التي تتواجد في المورينجا تساهم في زيادة الرغبة الجنسية للرجال.
• يساعد المورينجا على زيادة معدل الانتصاب عند الرجل.
• تناول ملعقة واحدة من المورينجا يومياً يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية.

فوائد عسل المورينجا للحامل

إن للمورينجا الكثير من الفوائد الصحية التي من الممكن أن تساعد الحامل في التخلص من الكثير من المشاكل أهمها:

• يعتبر عسل المورينجا غني بسبب احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات.
• يساعد المورينجا في القضاء على الشعور بغثيان الحمل .
• يساهم المورينجا في الوقاية من التشوهات الخلقية .
• يعمل المورينجا على تقوية مناعة النساء الحوامل .
• يعالج المورينجا أمراض الجهاز التنفسي عند الحامل .
• ينظم المورينجا نسبة السكر في الدم عند الحامل .
• يساعد المورينجا في عملية الولادة .
• يعمل المورينجا في معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي .
• يقوم المورينجا في تقوية العظام .
• يعمل المورينجا على الوقاية من الإصابة بفقر الدم.

فوائد عسل المورينجا للأطفال

يمكن استعمال المورينجا للأطفال من غير ان يكون له أيه آثار جانبية وذلك نتيجة الفوائد الكثيرة التي تعود على جسمهم واهمها:

1. يدعم المورينجا نمو العظام ويقوي المفاصل عندهم.
2. يحفز المورينجا نشاط المخ ويزيد القدرة الإدراكية.
3. يحتوي المورينجا على الكالسيوم والكثير من الفيتامينات التي تكون مفيدة للأطفال.
4. كما أنه يعمل على تقوية مناعة الجسم عند الأطفال.

منتجات مختارة بعناية لكم

فوائد عسل المورينجا لزيادة الوزن

يعمل المورينجا على زيادة الوزن وذلك لأنه يحسن وظائف الجسم بسبب احتوائه على البروتين بمعدلات كبيرة والتي تعمل على تحسين نسبة الهيموجلوبين وتكوين خلايا الدم الحمراء وبالتالي ينصح باستخدامه لمن يعانون من النحافة الشديدة.

فوائد عسل المورينجا للسكر

رغم أن هناك تضارب وشكوك حول الدراسات التي عملت حول فوائد المورينجا لمرضى السكري إلا أن هناك الكثير من الدراسات التي أشادت بالأهمية الفعالة حيث يعتبر المورينجا مفيد لمرضى السكري ولكن ينصح باستخدامه لفترة قصيرة بمعدل ثلاثة أشهر حيث أنه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم.

فوائد عسل المورينجا للكبد

• يساعد المورينجا على تنقية الكبد من السموم، حيث أنه يعمل على توفير الأحماض الأمينية التي تساهم في تجديد الخلايا بالكبد من اجل التخلص من السموم بكل سهولة.
• كما أن المورينجا يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الكبد من تكون الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
• يعيد عسل المورينجا إنتاج إنزيمات الكبد لحجمها ومستواها الطبيعي.

اقرأ ايضاً: فوائد مذهلة في العلاقة الحميمة في خلطة الحلبة والعسل

استخدامات أخرى لعسل المورينجا

يؤخذ عسل المورينجا عن طريق الفم في حالات مثل:

• الربو: تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول 3 جرام من المورينجا مرتين يوميًا لمدة 3 أسابيع يقلل من شدة أعراض الربو ويحسن وظائف الرئة لدى البالغين المصابين بالربو الخفيف إلى المتوسط.
• زيادة إنتاج حليب الثدي: البحث بشأن آثار المورينجا لزيادة إنتاج حليب الثدي متضارب. حيث بينت بعض الدراسات أن المورينجا يزيد من إنتاج الحليب، بينما بينت الدراسات الأخرى عدم وجود فائدة.

يُظهر تحليل البيانات من خمس دراسات سريرية أن عسل المورينجا يزيد بشكل معتدل من انتاج الحليب بعد أسبوع واحد من الاستخدام عندما يبدأ في اليوم الثالث بعد الولادة. ولكن ليس من الواضح ما إذا كان المورينجا مفيد عند استخدامه لفترات أطول.

• سوء التغذية: تظهر الكثير من الدراسات أن إضافة المورينجا إلى الطعام لمدة شهرين يعمل على تحسين الوزن عند الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية.

أعراض سن اليأس. تظهر الأبحاث المبكرة أن إضافة المورينجا الأصلي إلى الطعام لمدة 3 أشهر يحسن أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة ومشاكل النوم لدى النساء الأصحاء بعد سن اليأس.

أضرار عسل المورينجا

إن المورينجا ليس له أية أعراض جانبية كما أنه لا يعتبر مضر أبداً، لكن في بعض الحالات قد تظهر القليل من الأضرار بعد تناول عسل المورينجا لوقت طويل مثل:

• الافراد الذين يأخذون أدوية لعلاج السكر أو الضغط قد يؤدي المورينجا إلى انخفاض الضغط أو سكر الدم.
• يحتوي المورينجا على القليل من المواد التي تسبب حدوث بعض التقلصات في عضلات الرحم في فترات الحمل.
• الافراد الذين يأخذون أدوية لمعالجة تخثر الدم يعمل المورينجا على عدم ظهور تأثير لهذه الأدوية.
• لا ينصح بتناول عسل المورينجا باستمرار ولوقت طويل وذلك لأنه قد يؤدي الى التهابات وقرحة في المعدة.

اقرأ كذلك: عسل يمني اشتهر باسم الصال.. اجعله في خزانتك دوماً

سعر عسل المورينجا

يختلف سعر المورينجا من دولة الى أخرى حيث أن سعره في مصر للعبوة التي تزن 450 غرام 70 جنيه، أما سعره في السعودية يصل إلى 50 ريال سعودي.

المراجع

فوائد المورينجا للجنس | Just Food

ما هي فوائد المورينجا للحامل؟ وما قيمتها الغذائية؟ | الطبي (altibbi.com)

فوائد وسعر عسل المورينجا الأصلي والاضرار المحتملة (supraclinics.com)

فوائد المورينجا.. منها علاج الأنيميا والربو | الكونسلتو (elconsolto.com)

كُتب هذا المقال بواسطة فريق معجون الباشا الطبي